Påslakanset

Förstår du hur viktig sömnkvaliteten är för vår hälsa? Om vi sover ett tillräckligt antal timmar i bekväma förhållanden, har vår kropp en stor förmåga att återhämta sig och hjärnan kan vila upp sig. God sömn påverkar vårt välbefinnande, humör, koncentration och prestanda under dagen, samt hälsa och träningsresultat. Därför är det så viktigt att noggrant planera utrymmet för avkoppling och välja saker som gör det lättare att somna. Det viktigaste är naturligtvis en bekväm säng, men vi får inte glömma att påslakan och kuddar också spelar en viktig roll.